Stell dir vor, du bist in deiner Yoga-Klasse, bereit für eine Flucht aus dem Alltagsstress und freust dich darauf, in eine tiefe, meditative Praxis einzutauchen. Dieses positive Selbstbild ist kein Zufall: Die richtige Yoga-Kleidung kann tatsächlich eine wichtige Rolle spielen, nicht nur in Bezug auf das körperliche Wohlbefinden während der Übungen, sondern auch für unsere innere Haltung und Konzentration. Die Farben, die Muster und vor allem die Passform unserer Kleidung sind ausschlaggebend dafür, wie wir uns während der Yoga-Session fühlen.

Wenn Sie nach innerer Ruhe und Gelassenheit suchen, könnte tibetisches buddhistisches Yoga eine gute Option sein. Diese alte Praxis verbindet Körperübungen mit Atemtechniken und Meditation, um den Geist zu beruhigen und die Energie im Körper auszugleichen.

Während der Schwangerschaft muss der Körper einer Frau einiges leisten. Er versorgt immerhin nicht nur ein kleines Lebewesen mit allem, was es braucht, um zu wachsen und zu einem kleinen und gesunden Baby heranzureifen, sondern verändert sich selbst stark.

"Täglich grüßt das Murmeltier." Viele Menschen fühlen sich, als würden sie auf der Stelle treten. Wer sein Leben genießen und ausgetretene Pfade verlassen möchte, sollte offen für Neues sein. Das Leben hat mehr zu bieten als die Überzeugungen und Traditionen, auf die wir von Kindheit an konditioniert wurden. Jeder kann sich aus der Matrix befreien und seinen Weg eigenen Weg beschreiten. Wir zeigen dir den Weg aus der Matrix.

Eine Yogaschule ist ein Ort, an dem man sich zurückziehen und entspannen kann. Um die Atmosphäre noch gemütlicher zu gestalten, können Poster eingesetzt werden. Sie können sowohl optisch als auch inhaltlich zur Entspannung beitragen.

Was für viele im ersten Moment absurd wirkt, ist alles andere als erfunden: Fußballer setzen in ihrem Training auch auf Yoga.

Smartphones sind bekannt dafür, dass diese mit zahlreichen Sensoren ausgestattet sind. Sie besitzen Beschleunigungssensoren und können auch GPS-Signale empfangen.

Entgiftungsdiäten sind beliebter denn je, die vorgeben, schädliche Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Es ist jedoch nicht ganz klar, ob solche Diäten die Eliminierung von Schadstoffen wirklich vornehmen, welche spezifischen Verbindungen dabei entfernt werden sollen und letztendlich ob sie überhaupt wirken.

Der Alltag kann sich schnell einmal sehr stressig gestalten. Beruf, Familie und Freizeit unter einen Hut zu bekommen, ist nicht immer einfach, und wenn es in einem oder gar mehreren Bereichen zu Termindruck und Zeitmangel kommt, fühlen sich viele Menschen überfordert.

Yoga, das aus dem Sanskrit stammende Wort für Anschirren oder Zusammenbinden, ist eine philosophische Lehre aus Indien, die als immaterielles Gut den Titel UNESCO Weltkulturerbe erlangte und dies nicht zu Unrecht.

Jeder scheint heutzutage ein Yogi zu sein. Aber in der Wirklichkeit sieht erste Yoga-Stunde ganz anders aus. In diesem Artikel erfahren unsere Leser alles, was man für erste erfolgreiche Klasse in dieser Sportart wissen soll.

Auch wenn der Büro-Alltag die spirituelle Entspannung Ihrer morgendlichen Übungen oftmals schnell dahinschwinden lässt, ist der regelmäßige Dienst an der Gemeinschaft, sowie der alltägliche Kontakt mit Kollegen und Vorgesetzten ein Grundpfeiler für Ihre spirituelle Entwicklung.

In unserer hektischen Zeit leiden viele Menschen unter Schlafstörungen. Die Folgen von zu wenig Schlaf wirken sich erheblich auf das Wohlbefinden aus.

Cannabidiol oder kurz CBD wird aus der Hanfpflanze extrahiert. Anders als das ebenfalls dort enthaltene THC hat es aber keine psychoaktive Wirkung. Es wirkt also nicht berauschend und ist deshalb legal erhältlich. Und es hat viele positive Eigenschaften.

Der Frühling lässt die Leute wieder erwachen. Es wird Zeit aus dem Winterblues auszubrechen und den Körper wieder auf sonnigere Monate vorzubereiten.

Yoga, die Jahrtausende alte Tradition, kann ganzheitlich gesehen viele Vorteile haben, sowohl auf körperlicher als auch seelischer und geistiger Ebene.

Wer Worte wie Asanas, Kriyas, Pratyahara, Askese oder Yama hört, steht nicht etwa in der Volkshochschule vor einem Sprachkurs. Viel mehr sind dies einige der Begriffe, die im Yoga eine Rolle spielen.

Italien ist eines der beliebtesten Reiseziele der Deutschen. Nur die USA und Spanien bekommen häufiger Besuch von deutschen Bürgern als das Land mit der Form eines Stiefels.

Ganz klar, eine Matte. Oder? Tatsächlich ist es heutzutage gängige Praxis, Yoga Übungen auf einer Plastikmatte zu machen.

Fleischverzicht ist derzeit angesagt und das auch immer häufiger unter Leistungssportlern. Nicht nur Tierschutz oder Umweltbewusstsein werden dabei als Gründe für eine vegane Ernährung angeführt.