Die Frage nach der richtigen Yogamatte ist gerade für Einsteiger gar nicht so leicht zu beantworten. Die Ansprüche an die Matte sind so unterschiedlich wie die Yogis selbst.

Während der Schwangerschaft muss der Körper einer Frau einiges leisten. Er versorgt immerhin nicht nur ein kleines Lebewesen mit allem, was es braucht, um zu wachsen und zu einem kleinen und gesunden Baby heranzureifen, sondern verändert sich selbst stark.

Eine der größten Wachstumsmärkte weltweit ist der Wellness- und Gesundheitsbereich. Mit 105 Milliarden Euro Umsatz zählt diese Branche zu einer der beliebtesten Freizeitbeschäftigungen der Deutschen.

Stress und Hektik im Alltag und Job nehmen in der modernen digitalen Gesellschaft immer weiter zu. Durch die ständige Erreichbarkeit des Smartphones gelingt es nur noch wenigen Menschen einfach einmal abzuschalten. So haben viele Menschen einen Ausgleich vom Stress im Alltag und Job gefunden, weil sie mit Yoga angefangen haben.

Du interessierst dich für Yoga, weist aber noch nicht so recht, welche Yoga-Art zu dir passt? Dann bist du hier richtig. Denn wir zeigen dir, welches Yoga speziell für Einsteiger gut geeignet ist und was es mit Metal Yoga auf sich hat.

Immer mehr Menschen sind mit Stress am Arbeitsplatz oder sogar zu Hause konfrontiert. Ebenso sehen Sie sich mit Ängsten konfrontiert, die durch mangelnde Vorhersehbarkeit verursacht werden?

Vor allem im Profisport verlangt Fußball seinen Topspielern eine Menge ab. Höchste Kondition, gezielt trainierte Muskelgruppen und hohe Belastbarkeit müssen mit auf den Platz gebracht werden, um energiegeladene Leistungen abzuliefern.

Yoga ist eine der besten Methoden, um Stress abzubauen und zu entspannen. Die Yogalehre basiert auf einer fernöstlichen Heilslehre, in deren Zentrum Ruhe und Ausgeglichenheit stehen.

Da viele Fitnessstudios geschlossen sind oder ihre Besucherzahlen einschränken, investiert jeder in die beste Fitnessausrüstung für zu Hause.

Yoga in Gruppen macht vielen mehr Spaß als alleine. Aber was tun, wenn kein Yoga-Studio in der Nähe ist oder man sich daheim wohler fühlt?

Eine Entgiftung hat zahlreiche Wirkungen auf viele Bereiche des Lebens. Angesammelte Toxine schaden dem Organismus und deswegen ist es wichtig, die Warnzeichen ernst zu nehmen und eine Entgiftungskur durchzuführen.

Fast immer ist es Menschen anzusehen, ob sie müde oder munter, gesund oder krank sind. Umso wichtiger ist es uns allen, für Betrachter vital und perfekt auszusehen.

Meditation und Entspannung sind im Einklang mit einer nachhaltigen Meditationsroutine zu verstehen.

Einen guten Ausgleich zum stressigen Alltag finden und sich ganz bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, ist eine tolle Idee.

Sitzen, so warnen Mediziner seit geraumer Zeit, ist das neue Rauchen. Einer Umfrage zufolge bewegen sich zwei Drittel der Bevölkerung weniger als eine Stunde am Tag.

Die Pollensaison hat zwar einen ungefähren Kalender, richtet sich aber nicht nach Stundenplänen. Allergiker können nicht immer vorbeugen und brauchen jetzt schnelle Hilfe für akute Anfälle.

Für viele Menschen ist Yoga die erste Wahl, wenn es darum geht, sich zu entspannen und den Alltagsstress hinter sich zu lassen.

Stress hat viele Ursachen und jeder Mensch empfindet ihn anders. Einer der häufigsten Gründe ist der Arbeitsalltag. Interessanterweise führt dazu nicht nur eine Überforderung.

Wir kennen es alle, dass wir zwischendurch stressige Phasen haben und dann gerne einmal vergessen, auf uns selbst zu achten.

Yoga ist in aller Munde, denn im Zeitalter von Stress am Arbeitsplatz und langen Arbeitszeiten brauchen die Menschen Entspannung.