Welche Entspannungsmethoden neben Yoga gibt es noch?
Yoga ist eine der besten Methoden, um Stress abzubauen und zu entspannen. Die Yogalehre basiert auf einer fernöstlichen Heilslehre, in deren Zentrum Ruhe und Ausgeglichenheit stehen.
Natürlich entgiften: Grundregeln der Entgiftung
Eine Entgiftung hat zahlreiche Wirkungen auf viele Bereiche des Lebens. Angesammelte Toxine schaden dem Organismus und deswegen ist es wichtig, die Warnzeichen ernst zu nehmen und eine Entgiftungskur durchzuführen.
Der äußere Hautzustand als Zeichen der inneren Verfassung
Fast immer ist es Menschen anzusehen, ob sie müde oder munter, gesund oder krank sind. Umso wichtiger ist es uns allen, für Betrachter vital und perfekt auszusehen.
Durch die Kraft von CBD zu einer ausgeglichenen Meditationsroutine finden
Meditation und Entspannung sind im Einklang mit einer nachhaltigen Meditationsroutine zu verstehen.
Gegen Venenleiden muss man selbst aktiv werden
Sitzen, so warnen Mediziner seit geraumer Zeit, ist das neue Rauchen. Einer Umfrage zufolge bewegen sich zwei Drittel der Bevölkerung weniger als eine Stunde am Tag.
Allergien – Fehlalarm des Immunsystems mit langfristigen Folgen
Die Pollensaison hat zwar einen ungefähren Kalender, richtet sich aber nicht nach Stundenplänen. Allergiker können nicht immer vorbeugen und brauchen jetzt schnelle Hilfe für akute Anfälle.
Entspannung pur – diese 7 Alternativen zum Yoga bieten sich an
Für viele Menschen ist Yoga die erste Wahl, wenn es darum geht, sich zu entspannen und den Alltagsstress hinter sich zu lassen.
Verschiedene Arten, um Ruhe nach einem stressreichen Tag zu finden
Stress hat viele Ursachen und jeder Mensch empfindet ihn anders. Einer der häufigsten Gründe ist der Arbeitsalltag. Interessanterweise führt dazu nicht nur eine Überforderung.
Entspannung finden auch in stressigen Zeiten!
Wir kennen es alle, dass wir zwischendurch stressige Phasen haben und dann gerne einmal vergessen, auf uns selbst zu achten.
Entspannung durch Yoga: Wie kann das gelingen?
In der heutigen Zeit ist der Alltag stressig geworden und wir alle müssen etwas dafür tun, einen Ausgleich zu schaffen. Wir zeigen dir einige Möglichkeiten.
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