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Unterstützte Brücke / Passive Brücke - Yoga Asana Lexikon

In diesem Video erklärt dir Sukadev, wie du die die unterstützte/passive Brücke üben kannst und Shivani macht es vor. Diese Variation ist eine Übung aus dem Yin Yoga, bei der du ganz entspannt deine Körpervorderseite dehnen kannst. Auch im Rahmen von Rückenyoga kannst du diese Stellung praktizieren. Praktiziere doch gleich mit!

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana

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