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Umkehrung's Diskussionen

Umkehrung des Atems in der Meditation

Hallo,Ich habe alte hinduistische Atemmethode entdeckt. Die Umkehrung des Atems. Ich stelle mir vor, dass ich beim Ausatmen ein Luftstrom einatme. Umgekehrt stelle ich mir bei der Einatmung die…Weiter

18. Dez 2019

 

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