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Felix Schäfer
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Lieblings-Yoga
Ashtanga
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Ich bin ein großer Yoga-Fan. Schaut mal unter www.bestplacesforyoga.de oder www.meditationschoole.eu vorbei. Ich betreibe beide Seiten und habe dort eine große Anzahl an interessanten Links, Yoga-Studio Tests, Buch und CD/DVD Empfehlungen und vieles mehr angelegt. Darüber hinaus haben wir vor kurzem www.meditationschool.eu gelauncht. Ein kostenloser Online-Meditationskurs.
Ort / Plz
bei Köln
Beziehung
Ich lebe in Partnerschaft
Meine Website
http://www.bestplacesforyoga.de

Felix Schäfer's Blog

Yoga und Achtsamkeit

Aus meinem Blog www.yoga-yogi-blog.de:Keine Frage: Yoga ist eine Art Meditation. Spätestens wenn man als Anfänger die ersten Schwierigkeiten mit den Asanas überwunden hat, tritt irgendwann ein Flow-Zustand ein. Man kehrt in das Hier und Jetzt ein und das ist dann auch schon ein Zustand der Achtsamkeit, wie er von den meisten Achtsamkeitsexperten (z.B. Jon Kabat-Zinn) gelehrt wird. Auch bei mir ist dieser meditative Zustand der Ruhe während des… Weiter

Gepostet am 9. Januar 2010 um 10:37am

Shakti Mat

Aus meinem Blog: http://www.yoga-yogi-blog.de: Mal etwas ganz anderes. Heute mal nicht über Yoga im klassischen Sinne, sondern über die Shakt Mat. Es handelt sich um einen Baumwollmatte auf der kleine Plastik-Spikes mit diversen Spitzen angebracht sind. Durch eine Anzeige im Yoga Journal bin ich auf diese "Fakir-Matte" aufmerksam geworden. Auf der Website standen interessante Informationen über die Matte, insbesondere, daß man durch die Nutzung in… Weiter

Gepostet am 1. Januar 2010 um 11:17am

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