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"Yoga ist die Beruhigung des Geistes. Dann lebt der Yogi im Licht." (Yogasutra)

Im Yogasutra wird Yoga als achtgliedriger Weg dargestellt:
Yama (Ahimsa = Gewaltlosigkeit / Satya = Wahrhaftigkeit (auch sich selbst gegenüber)
Niyama (Selbstdisziplin – das Verhalten sich selber gegenüber; Sauca = Reinheit /Samtosa = Zufriedenheit)
Asana (Übungen der Yogastellungen, körperliche Disziplin)
Pranayama (Atem, Energieübungen)
Pratyahara (Rückzug der Sinne)
Dharana (Konzentration)
Dhyana (Meditation)
Samadhi (Ekstase, Versenkung, All-Einheit, Verwirklichung des höheren Selbst)
(Wikipedia)

Bringe genug Freude in dein Leben. Habe etwas Spaß. Praktiziere deinen spirituellen Weg so, dass du dich wohl fühlst. Lebe im Gleichgewicht von Ruhe und Aktivität. Mögen alle Wesen glücklich sein. Möge es eine glückliche Welt geben. Was ist heute deine Tat des Glücks?

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