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Yoga im Alltag: Leben - Lieben - Lachen...

...mit diesen Worten möchte Yogalehrerin Sandra Sunita Schmidt Sie ermuntern, Yoga außerhalb des Unterrichts und ohne Matte, einfach mal im Alltag ankommen zu lassen.

Verrückte, große, kleine Dinge tun. Neue Erfahrungen integrieren. Mit Ihrer ganzen Aufmerksamkeit Neues wagen.

Bestellen Sie doch mal ein Essen, welches Sie noch nie probiert haben, was Sie vielleicht nicht einmal kennen. Eine andere Eissorte? Gemüse, das Sie nicht kennen? Eine Suppe, deren Name Sie anspricht, Sie aber sonst nicht kennen? (Meine Einschränkung: Ich frage nach ob es ein vegetarisches Gericht ist.) – Nehmen Sie sich bewusst Zeit, Ihre Sinne einzusetzen, so als würden Sie das erste Mal überhaupt das Essen entdecken. Seien Sie wie ein Kind: offen und neugierig. Entdecken Sie Ihre Welt neu.[...]

Der gesamte Artikel kann online nachgelesen werden unter www.neuewege.com/blog/956

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