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Yoga DVD mit Johanna Fellner auf dem aktuellen Shape Magazin

Mit der aktuellen shape kommt in diesem Monat eine Yoga DVD mit und von Johanna Fellner.






Die DVD hat vier Hauptkapitel:

  • Intro - Warm Up mit den besten Atemübungen
  • Best of Asanas - Bodyforming mit Wellnessfaktor
  • Cool Down - Stretch & Relax
  • Bonus: Core Special - Die besten Kraftmoves



Die Übungen werden in einer netten Umgebung - Palmen, Pool, Sonne - vorgeführt und man wird zum mitmachen und mitüben angeregt.

Es ist natürlich sinnvoll, das man die vorgestellten Übungen schon mit dem Yogalehrer oder Yogalehrerin seines Vertrauens geübt hat.

Für 2,80 Euro kann man da auch nicht viel falsch machen, also kaufen und reingucken-

Die Vollversion der DVD gibt's auch (mittlerweile sehr günstig) bei Amazon:





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