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Wie Yoga hilft die Wirbelsäule aufzurichten

Skoliose gehört im Yoga zu den Themen, die sehr kontrovers diskutiert werden. Es gibt jede Menge widersprüchliche Aussagen, Experten vertreten alle nur denkbaren Richtungen. Meines Erachtens hat dies die Ursache, daß jeder Übende individuell zu behandeln ist.

Irgendwie hat jeder Experte mit seinem Standpunkt recht, oder auch nicht. Mit Sicherheit hat er einen oder mehrere Fälle erlebt, bei denen seine Art zu üben gut funktioniert hat. Ein anderer Experte, der das Gegenteil lehrt, hat auf seine Art genau dasselbe erlebt. Dies ist deshalb so, weil gerade bei Skoliose jeder Übende anders ist.

Die Wirbelsäulenform an sich drückt das Dilemma bereits aus: sie windet sich. Sie bezieht keinen klaren Standpunkt, ist nicht geradeaus. Deshalb kann es auch kein klares Yogaprogramm geben, nur ein individuell maßgeschneiderter Yoga kann  helfen.

In diesem Artikel habe ich versucht, die Kriterien die zu berücksichtigen sind darzustellen: wie Yoga bei Skoliose hilft die Wirbelsäule aufzurichten

OM :-) OM

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