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Wie übe ich Yoga ? Video mit Yogi Nils

Kreativer Hatha-Yoga mit positiven Sätzen. Entspanne dich in fünf Minuten mit einigen einfachen Körper-Übungen. Du brauchst dazu nur einen Fussboden (eventuell mit Yogamatte oder Wolldecke), einen Computer, dich selbst und etwas Experimentierfreude. Gelange zur Ruhe, zum inneren Frieden und ins Wohlgefühl mit dir selbst. Keine Perfektion. Nils ist kein perfekter Yogi und du musst es auch nicht sein. Probiere einfach aus, was dir gut tut. Du kannst alle Übungen auf deine Art verändern. Sei du selbst und finde durch Yoga immer wieder zu dir selbst. Entdecke, dass Licht, Glück und Frieden auch in dir sind. Gott segne dich.

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