Meditation ist ein Weg der Gedankenberuhigung, der Entspannung und der Erleuchtung. Wenn wir unsere Anhaftungen an die Außenwelt auflösen und unseren Geist zur Ruhe bringen,kann aus der Ruhe heraus Wohlgefühl, Positivität und Erleuchtung (inneres Glück) entstehen. Alle Negativität verschwindet, wir denken wieder positiv und leben plötzlich im Licht. Wir können Gott (das Positive) in der Welt, in unseren Mitmenschen und in uns selbst sehen. Wir sind im Einklang mit uns und unserem Leben. Das ist das Ziel der Meditation. Meditationstechniken gibt es viele. Die wichtigsten werden hier kurz vorgestellt. Für alle spirituellen Techniken gilt: Praktiziere sie so, dass sie dir gut tun und dich zu dir selbst bringen.
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