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Vira Bhadrasana Yoga Held Asana

Entwickle dein inneres Heldentum – Mut, innere Stärke und Durchsetzungsvermögen. Übe dafür Vira Bhadrasana, die Yoga Helden-Asana. Sie ist anstrengend für die Beine – so werden Oberschenkel und Po gestrafft. Diese Übung ist auch eine gute Ergänzung zu Wanderungen – sie vertieft dein Naturerleben. Und du kannst sie immer wieder zwischendurch üben, also z.B. jetzt gleich. 

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