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Sonnengebet als Grundlage für geistige Arbeit

Das Sonnengebet ist auch eine gute Grundlage für jede geistige Arbeit; denn es verschafft das biologische Gleichgewicht, das so wichtig ist für alle
geistigen Übungen der Konzentration
und Meditation.
Aber auch dem geistig nicht besonders interessierten "Weltmenschen",
dem Geschäftsmann und Manager, allen Menschen schlechthin, die - vor
allem für sich - über wenig Zeit
verfügen, bietet das Sonnengebet,
bei einem Minimum an Anstrengung und Zeit,
den größtmöglichen Gewinn für Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Aus:
Swami Sivananda, "Das Sonnengebet"
, Humata Verlag Harold S. Blume
(Buch ist vergriffen)

Die Fachbegriffe, Sanskrit und Deutsch, findest du erläutert im Yoga Wiki

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