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Serie: Just a Diary / Teil 04 "Sauber!"

Nauli ist das Bauchmassagen Kriya (Reinigung)
Und das macht man am besten im Vollwaschgang. Man zieht den Bauch nach innen und oben, läßt dann den mittleren Bauch wie einen nassen Waschlappen nach unten hängen und isoliert abwechselnd die linke und die rechte Bauchseite, wodurch sich der Bauch dreht und windet wie sonst nur die 90Grad Wäsche im Schleudergang.

Dieses Waschmaschinen-Yoga ist energetisch so effektiv, dass man sich auf jeden Fall den Energieklassen Aufkleber A Superplus auf den Bauch kleben kann.




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Liebe Community auf yogapad.de,
in den kommenden Wochen werden wir Euch wöchentlich mit einer neuen, in wunderbarer Weise, von Katharina Middendorf (zum yogapad.de-Profil von Katharina) illustrierten Asana überraschen dürfen.


Viel Freude mit Katharina's illustrierten Asanas,
Eure yogapad.de-Redaktion

Zur Person
Katharina Middendorf


Katharina Middendorf ist Yogalehrerin, Autorin, Mutter und noch vieles mehr. Ehemals Kreativ Direktorin gründete sie 2008 hochoben im Himalaya zusammen mit ihrem Mann Julian Middendorf das Stille-Yoga nivata (www.nivata.de). Und weil Stille für Katharina vor allem eins ist -lebendig-, zeichnet sie in ihrem Blog (www.justadiary.com) alles nach, was ihr zu Yoga, Familie, Indien und dem Leben so einfällt. Und das ist viel. Ihre Illustrationen und Geschichten vermittelt sie mit Leichtigkeit, Liebe und einem kleinen Lachen.

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Kommentar

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Kommentiert von Katharina Middendorf am 27. April 2011 um 6:13pm
Und unbedingt nüchtern sein! Sonst wird aus der Waschmaschine ein Mixer...

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