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Serie: Just a Diary / Teil 03 "Biene Maya Pranayama"

Biene Maya Pranayama
Bhramari Pranayama ist die Atmung des Bienensummens. Man verschließt die Ohren, legt die Lippen aufeinander und summt wie eine Biene. Was dazu führt, dass der ganze Körper wohlig und beruhigend brummt und die umhersurrenden Gedanken endlich mal die Klappe halten.



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Liebe Community auf yogapad.de,
in den kommenden Wochen werden wir Euch wöchentlich mit einer neuen, in wunderbarer Weise, von Katharina Middendorf (zum yogapad.de-Profil von Katharina) illustrierten Asana überraschen dürfen.


Viel Freude mit Katharina's illustrierten Asanas,
Eure yogapad.de-Redaktion

Zur Person
Katharina Middendorf


Katharina Middendorf ist Yogalehrerin, Autorin, Mutter und noch vieles mehr. Ehemals Kreativ Direktorin gründete sie 2008 hochoben im Himalaya zusammen mit ihrem Mann Julian Middendorf das Stille-Yoga nivata (www.nivata.de). Und weil Stille für Katharina vor allem eins ist -lebendig-, zeichnet sie in ihrem Blog (www.justadiary.com) alles nach, was ihr zu Yoga, Familie, Indien und dem Leben so einfällt. Und das ist viel. Ihre Illustrationen und Geschichten vermittelt sie mit Leichtigkeit, Liebe und einem kleinen Lachen.

 

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Kommentar

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Kommentiert von Katharina Middendorf am 27. April 2011 um 6:14pm
Danke. So süß wie Blütensaft, dann schwirren die Hummeln auch besser...
Kommentiert von Bhavani am 18. April 2011 um 11:38am
Total süss!

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