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Playlist Yoga Vidya – 10 Wochen Anfängerkurs

Dies ist die erste Kursstunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses und damit der Beginn einer Reihe von über 30 Videos, mit denen du Yoga ganz systematisch lernen kannst.

Es gibt insgesamt 10 Yoga Kursstunden, in welchen du die Yoga Übungen systematisch erklärt bekommst, und in denen auch ein theoretischer Teil enthalten ist. Dann gibt es zu jedem Kursstunden-Video ein langes und ein kurzes Yoga Praxis-Video, mit dem du das in der Kursstunde Gelernte üben kannst.

Das lange Praxis-Video dauert etwa 60-90 Minuten, das kurze 10-30 Minuten. So kannst du jeden Tag entscheiden, ob du kürzer oder länger üben willst. Manchmal gibt es auch ein zusätzliches “Spezial-Video” für eine besondere Yoga-Praxis, die du losgelöst von allen anderen Yoga Übungen praktizieren kannst.

Viel Freude und jugendliche Frische beim üben des Hatha Yoga Anfängerkurses.

Tags: Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, Ausbildungen, Hatha Yoga, Meditation, Seminarhaus Yoga Vidya, Sukadev, Video, Yoga Vidya, Yoga Vidya Anfängerkurs 10 Wochen

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