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Fisch

Totenhaltung.jpg

  • Legen Sie sich auf den Rücken.
  • Legen Sie die Hände unter Gefäßt

Fisch1.jpg

  • Heben Sie mit den Ellebogen die Brustkorb und den Rücken hoch.

Dieser Artikel basiert auf dem Artikel
 Lektion 2 aus der freien
Wikiyogabuch.de und steht unter der Lizenz
 Creative Commons CC-BY-SA 3.0 Unported (Kurzfassung). In der Wikiyogabuch.de ist eine
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