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Eine wundervolle tägliche Übung zur mentalen Entspannung

Diese Übung wird viel Inspiration und Kraft in dich einströmen lassen. Schließe die Augen. Denke an alles, was schön ist. Dieses wird den Geist auf eine wundervolle Weise entspannen lassen.
Denke an die mächtigen Himalajas, an den Heiligen Ganges, die erstaunliche Landschaft in Kaschmir, den Taj Mahal , das Viktoria Denkmal in Kalkutta, an einen lieblichen Sonnenuntergang, die riesige Ausdehnung des Ozeans oder den unendlichen blauen Himmel. Stelle dir vor, dass die ganze Welt und dein Körper wie Strohhalme in diesem weiten Ozean des Spirits dahinfließen. Fühle die Berührung mit dem Absoluten Sein. Fühle wie das Leben der ganzen Welt durch dich pulsiert, schwingt und pocht. Fühle wie der Herr Hiranyagarbha, der Ozean des Lebens, dich sanft an seinem weiten Busen wiegt. Dann öffne die Augen. Du wirst außerordentlichen mentalen Frieden, Vitalität und Kraft spüren. Praktiziere dies und fühle es.

Swami Sivananda

von Swami Sivananda

Copyright The Divine Life Society
Aus dem Buch:

Die Kraft der Gedanken, Kapitel 7 - Positive Methoden zur Gedankenkontrolle

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