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„Führe ein spirituelles Tagebuch. Notiere in ihm, wenn du ärgerlich geworden bist oder die Gefühle anderer verletzt hast. Dies ist sehr, sehr wichtig. Wenn du deinen Ärger oder dein Verletztsein anderen gezeigt hast, so bestrafe dich selber. Verzichte auf das Abendessen oder wiederhole zusätzlich fünfzig Runden Mantras. Notiere Dinge wie: „Heute habe ich zweimal vergessen, in einem Menschen Gott zu erkennen.“ Wenn du in dieser Weise für ein oder zwei Jahre fortfährst, so wirst du mit Sicherheit großen Frieden, spirituellen Fortschritt und eine starke Willenskraft in dir entwickeln. Viele Kümmernisse, Misslichkeiten und innere Zerrissenheit werden von dir abfallen und sich stattdessen ein Gefühl der Hingabe entwickeln. Du wirst ein wahrhaft guter Mensch werden. – Werdet ihr, meine lieben Freunde, von heute an ein spirituelles Tagebuch führen?“

Von Swami Sivananda; Klicken für Bücher von Sivananda, Artikel/Fotos Swami Sivananda
Quelle: www.yoga-vidya.de: Infos zu Yoga, Ayurveda und Meditation

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