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Lektion 4

Lektion 4

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Wechselatmung

Wechselatmung

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Lektion 4

Savasana

Totenhaltung.jpg

  • Legen Sie sich auf den Rücken.…

Totenhaltung.jpg

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Savasana Teil 3

Becken.jpg

  • Spüren Sie Ihr Becken,wie es anfühlt.

Becken1.jpg

  • Heben Sie Ihr Becken hoch.Spüren Sie die Anspannung.
  • Nach den Aussatmung lassen Sie Ihr Becken…
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Dank sage

Creation of the Sun and Moon face detail.jpg The Earth seen from Apollo 17.jpg
  • Ich danke meinem Gott,dass er die Erde erschaffen…
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Savasana

Entspannung

Totenhaltung.jpg

  • Legen Sie sich auf den Rücken.

Totenhaltung.jpg

  • Schließen Sie die…
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Fisch

Fisch

Totenhaltung.jpg

  • Legen Sie sich auf den Rücken.
  • Legen Sie die Hände unter Gefäßt…

Fisch1.jpg

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Christliche Mantra

Beten

Beten Sie täglich das Vater Unser.

Vater unser

  • Vater unser im Himmel,
  • geheiligt werde dein Name.
  • Dein Reich komme.
  • Dein Wille geschehe,
  • wie im Himmel, so auf Erden.
  • Unser tägliches Brot gib uns heute.
  • Und vergib uns unsere Schuld,
  • wie auch wir vergeben unsern…
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Wechselatmung

Wechselatmung

Stuhl.jpg
  • Sitzen Sie sich auf den Stuhl.
Rechtenaseschliessen.jpg
  • Schließen Sie Ihr rechtes Nasenloch mit…
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Richtig trinken zum Essen

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15.05.2012 News

 


 
 
 
 





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  • Fragen: Welche Bedeutung hat Yoga für Dich? - Wie kamen Sie persönlich zu Yoga?
Was fasziniert Sie persönlich besonders am Yoga?Worin war es für Sie persönlich eine…
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Yoga Umfrager

Yoga Umfrage


  • Fragen:
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Was ist Yoga

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Yoga 3D

3d Yoga

Was ist 3d

Ein 3D-Film (dreidimensionaler Film, auch stereoskopischer Film oder Raumfilm) ist ein Film, der dem Zuschauer durch stereoskopische Verfahren ein bewegtes Bild mit dem Eindruck echter räumlicher Tiefe bietet. Die Aufnahme eines 3D-Films erfolgt mittels Stereokameras, die Wiedergabe als Raumbildprojektion. 3D-Filme mit besonderen Spezialeffekten werden manchmal aus Marketinggründen als 4D-Filme bezeichnet. Das räumliche Sehen wird durch den Abstand der…

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Gegen Rückenbeschwerden

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Meditation entspannt Körper und Seele

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