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Redaktion yogapad.de's Blog – September 2013 Archiv (2)

Bei Asthma mit Yoga durchatmen

Die Atmung ist etwas, das normalerweise von ganz alleine funktioniert. Viele Menschen atmen jedoch zu schnell und oberflächlich. Bei Asthma ist die flache Atmung ein Problem, das mit den Atembeschwerden einhergeht und diese in Wechselwirkung noch zusätzlich verstärkt. Gerade Asthmatiker können daher von einer bewussten und gezielten Tiefenatmung profitieren – die auch mit Yoga geübt und verinnerlicht werden kann.



Unter welchen…

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Richtige Wahl der Sportkleidung

Sport bringt nicht nur eine Menge Spaß, er sorgt für einen seelischen Ausgleich und ist zudem gesund für den Körper. Schon durch 15 - 30 Minuten Sport am Tag steigert man die Lebenserwartung drastisch. Doch was sollte man bei der Wahl der richtigen Sportkleidung beachten? Worauf sollte beim Kauf besonderer Wert gelegt werden?

Richtige Wahl der Sportkleidung

Ein geeignetes Outfit ist beim Training fast unumgänglich. Wenn alles…

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