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Redaktion yogapad.de's Blog – Mai 2014 Archiv (2)

Asanas: Mit Ruhe zur körperlichen und geistigen Kraft

Im Yoga wird durch den Begriff Asanas eine ganze Vielfalt von Haltungen bezeichnet. Diese zeichnen sich meist durch die große Ruhe aus, die diese Positionen ausstrahlen. Dabei wird die jeweilige Haltung immer bewusst eingenommen, gehalten, während der Asana auf die Atmung geachtet und die Asana wieder aufgelöst.







Dabei sollte man sich aber nicht täuschen lassen:…

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Wie finde ich den passenden Yogastil?

Yoga ist in der westlichen Welt nicht mehr nur ein Trend. Die positiven Einflüsse von Yoga auf Körper und Geist werden mittlerweile auch von vielen Krankenkassen anerkannt und ist zugleich ein Millionengeschäft. Doch können die Yogakurse sehr verschieden aussehen. Da kann es schon einmal Überraschungen bei der Kurswahl geben. Doch nicht gleich verzagen,…

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