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Petra yoga-vidya Potsdam's Blog (1)

Yoga und Joggen

Yoga und Joggen,

eine grosse Frage: Passt das zusammen? Ja!

Ich habe die Erfahrung selber gemacht! Durch Ashtanga Yoga habe ich viel Kraft in den Beinen aufgebaut. Ich denke, dass ist der Grund, das ich meine Bestzeit um über 1 Minute auf der 5-Km Strecke verbessert habe. Jetzt versuche ich es auf der 10 km Strecke beim Lauf am 31.07. in Berlin.I 

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