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Nils Horn's Blog – August 2013 Archiv (2)

Yoga und Lebensfreude

"Yoga ist die Beruhigung des Geistes. Dann lebt der Yogi im Licht." (Yogasutra)



Im Yogasutra wird Yoga als achtgliedriger Weg dargestellt:

Yama (Ahimsa = Gewaltlosigkeit / Satya = Wahrhaftigkeit (auch sich selbst gegenüber)

Niyama (Selbstdisziplin – das Verhalten sich selber gegenüber; Sauca = Reinheit /Samtosa…

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Die zehn Yoga Grundsätze nach Patanjali

Patanjali hat zehn Grundsätze für den Weg des inneren Glücks aufgestellt.



1. Gewaltlosigkeit (Ahimsa): Keine anderen Wesen töten. Friedfertigkeit. Sanftmütigkeit. Lebe aus der Ruhe heraus. Praktiziere beständig die vier Eigenschaften umfassende Liebe, Mitgefühl, Mitfreude, Gelassenheit bei äußerem Genuss und bei äußerem Leid. Denke positiv, handel positiv und wünsche allen Wesen Gutes. 



2. Wahrhaftigkeit (Satya): In der Wahrheit leben.…

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