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Nils Horn's Blog (60)

Yogalehrer-Ausbildungen und Retreats bei Yogi Nils (kostenlos gegen Spende)

Ende Juli 2017 zwei Wochen Yogalehrer-Ausbildung (Yoga Grundwissen,Yoga Fortbildung, mit Zertifikat). Auch für Menschen, die einfach nur Yoga lernen, ihr Yogawissen erweitern oder eine Zeitlang mit einem Yogi praktizieren wollen. Auch für alle Yogalehrer, die sich fortbilden und ihre Praxis vertiefen möchten. 100 € Spende für Essen und Unkosten. 22.7. bis 5.8.2017

Yoga-Urlaub im August. Eine Woche der Ruhe und der Meditation…

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Der kleine Guru (Humor)

Das Buch ist fertig. Kostenloser Download als PDF. Inhalt:

Der kleine Guru

Die Frauen

Darf ein Buddha lachen

Spirituelle Therapie

Heilmeditation…

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Best of Lachyoga

Brauchst du heute etwas Lebensfreude? Dann mache die Übungen mit. Erzeuge Glück in dir und dein Leben wird leicht. Denke positiv und lebe positiv. Bringe so viel Freude in dein Leben, dass du deinen Weg positiv gehen kannst. Mit Optimismus voran. Gelingen.

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Kundalini-Yoga

Glücklich in fünf Minuten dank Yoga. Wir machen gemeinsam mit Yogi Nils einige einfache Übungen und erwecken in fünf Minuten unsere Kundalini-Energie. Die Kundalini-Energie ist die Glücksenergie im Körper. Sie schenkt uns inneren Frieden und macht uns innerlich glücklich. Wir gelangen in ein Leben im Licht (in Gott, im Glück).



Hier wird der Begriff Kundalini-Yoga nicht als Name für das Übungssystem von Yogi Bhajan verwendet, sondern als traditionelles Element…

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Lach-Yoga

Was macht dich heute glücklich? Löse aufgestaute Gefühle von Angst, Wut, Trauer und Sucht. Finde einen positiven Gedanken. Lache über das Leben. Lade dich durch Lachyoga mit guter Energie auf. Praktiziere einige einfache Lachyoga-Übungen.

Lachyoga ist oberflächlich, wenn wir alle Probleme immer nur weg lachen.  Wenn mit dem Lachen unsere Gefühle von Angst, Wut, Trauer und Sucht verdrängen. Wir müssen…
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Yoga und Lebensfreude

"Yoga ist die Beruhigung des Geistes. Dann lebt der Yogi im Licht." (Yogasutra)



Im Yogasutra wird Yoga als achtgliedriger Weg dargestellt:

Yama (Ahimsa = Gewaltlosigkeit / Satya = Wahrhaftigkeit (auch sich selbst gegenüber)

Niyama (Selbstdisziplin – das Verhalten sich selber gegenüber; Sauca = Reinheit /Samtosa…

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Die zehn Yoga Grundsätze nach Patanjali

Patanjali hat zehn Grundsätze für den Weg des inneren Glücks aufgestellt.



1. Gewaltlosigkeit (Ahimsa): Keine anderen Wesen töten. Friedfertigkeit. Sanftmütigkeit. Lebe aus der Ruhe heraus. Praktiziere beständig die vier Eigenschaften umfassende Liebe, Mitgefühl, Mitfreude, Gelassenheit bei äußerem Genuss und bei äußerem Leid. Denke positiv, handel positiv und wünsche allen Wesen Gutes. 



2. Wahrhaftigkeit (Satya): In der Wahrheit leben.…

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Grundsätze der Gesundheit im Yoga

Fünf Grundsätze der Gesundheit vor 0 Minuten  
Die wichtigsten Grundsätze der Gesundheit sind gesunde Ernährung, Schadstoffe vermeiden, regelmäßig Sport, ausreichende Entspannung und positives Denken. Diese fünf…
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Meditation für Anfänger

 
Wir werden jetzt gemeinsam eine einfache Meditation für Anfänger machen. Setze dich entspannt hin. Die Hände liegen im Schoß oder auf den Knien. Der Rücken ist gerade. Der Bauch ist entspannt.



1. Mantra = Konzentriere dich auf deinen Körper. Denke mehrmals (5-10 x) das Mantra “Om” im Kopf, im…
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Yoga mit echter spiritueller Energie

Ich habe viele Yoga Videos im Internet angesehen und festgestellt, dass ihnen meistens die echte spirituelle Energie fehlt. Yoga verkommt zu einer unspirituellen Körperarbeit, wo es nur um Leistung, Dehnung und Schönheit geht. Ich habe überlegt, was ich besser machen kann. So ist mein neuestes Video entstanden. Jeder kann es ausprobieren. Es ist ganz einfach und auch für Anfänger geeignet. Die spirituelle Energie bekam ich in den Yoga, indem ich die Körperübungen mit Mantras verband. So wird…

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Wikibook Yoga

Hier findest du auf wenigen Seiten alles Wichtige über Yoga und Meditation. Die Übungen sind einfach und können auch von Anfängern praktiziert werden. Zu allen wesentlichen Übungen gibt es in den Text eingebundene Videos, so dass du auf eine einfache Weise Yoga am Computer lernen kannst. Spannend sind die vielen Yoga Geschichten und die Berichte von den erleuchteten Yoga Meistern.…
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Schüttelmeditation

Wir schalten eine schöne Musik ein, stellen uns aufrecht hin und bewegen uns dynamisch in den Knien auf und ab. Wir können auch tanzen oder auf der Stelle gehen. Das Schütteln ist eine schnelle Bewegung aus den Knien heraus. Die Knie schütteln den Körper. Die Bewegung in den Knien ist klein und schnell. Wir können die Schüttelmeditation aber völlig frei so gestalten, wie wir sie am liebsten machen.

1. Wut = Wir schütteln alle Wut und allen Stress des Alltags aus uns heraus. Wir denken…

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Yoga Geschichten

18 Yoga Geschichten von und mit Yogi Nils.

https://www.youtube.com/watch?v=b8lPxcfHlb8

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Weltparlament der Religionen Brüssel 2014

Der Rat für ein Parlament der Weltreligionen wurde geschaffen, um die Harmonie unter den weltweit religiöse und spirituelle Gemeinschaften zu fördern und um eine gerechte, friedliche und nachhaltige Welt zu erreichen. 

Wikipedia: Das Weltparlament der Religionen ist ein Zusammentreffen von Vertretern aller großen Religionen mit dem Ziel eines friedlichen Dialogs. Das …

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Großes Yoga Orakel

Das große Yoga Orakel besteht aus 180 Zahlen. Du kannst einen Zufallsgenerator im Internet anklicken und auf Generieren klicken. Lege das Orakel immer nach den Grundsätzen Wahrheit und Liebe aus. Die Botschaft muss deiner inneren Wahrheit entsprechen und hilfreich für dich sein.

113. Hatha Yoga Pradipika

(Zitate aus der …

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Ein Leben als Yogi

Für Nils begann der Yogaweg mit einer erstaunlichen Begebenheit. Sein verstorbener Vater erschien ihm Anfang 1987 im Traum und fragte ihn: “Brauchst du noch etwas?” Nils antwortete, dass ihm noch ein Übungsweg fehle, mit dem er schnell innere Kraft aufbauen könne. Als Nils aufwachte, ging er intuitiv in eine Buchhandlung, betrachtete die Regale und sah plötzlich ein Buch über Runen-Yoga. Er wusste sofort, dass dieses Buch den im Traum versprochenen Übungsweg enthielt.

Runen-Yoga ist…

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Yoga Geschichten

Die Prinzessin Lakshmi (die beliebteste Geschichte)

Lakshmi

Vor etwa tausend Jahren…

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Wikiversity Buch Yoga

Yoga stammt ursprünglich aus Indien, ist inzwischen aber auf der ganzen Welt verbreitet. Yoga wird aus sehr unterschiedlichen Gründen praktiziert: Schönheit, Gelenkigkeit, Gesundheit (inbesondere Hilfe bei Rückenproblemen), Entspannung und Spiritualität. Die Spiritualität steht bei den meisten Menschen eher im Hintergrund. Yoga ist ein meditatives Körperübungssystem und kann in verschiedene Religionen eingebunden werden. Es gibt hinduistischen, buddhistischen und auch christlichen Yoga.…

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Weihnachtsgeschichte



Kurz vor Weihnachten kam ein großes Paket bei dem kleinen, armen und einsamen Yogi an. Darin war ein schöner Yogianzug, damit der arme Yogi auch mal neues Zeug anziehen kann. Und viele Süßigkeiten, damit der arme Yogi auch über Weihnachten nicht zu hungern braucht. Gott denkt an alles. Nur leider hat Gott vergessen…
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Liebe und Glück trifft Erleuchtung und Humor (Yoga-Chat im Internet)

Nils : Ich bin übrigens von meinem Vater in die Spiritualität der Germanen eingeweiht worden.


Ulla : Oh! Das ist ja interessant! Erzählst Du was?


Nils : Mein Vater erschien mir nach seinem Tod im Traum und führte mich auf den Weg des Runen-Yoga. Ich habe nach und nach das alte Wissen der Germanen erhalten. Das Wissen ist nur scheinbar untergegangen. In Wirklichkeit wurde es in…
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