Namaste,

vor genau 2 Wochen fand die Fortsetzung meines Webinars Geheimnisse der Yogis und Sadhus aus Indien – Spirituelle Kraftobjekte…

Ohne Anmeldung, einfach kommen!

Namaste aus Griechenland! Unsere 2014 Termine mit interessanter Kombination Yoga Retreat und MEZE = Mezedes = typische griechische Vorspeisen Kombinationen auf Poros stehen. In Zusammenarbeit mit YogaMare Travel haben wir einige weitere Überraschungen zusammengestellt. Überblick hier: http://www.nktourism.com/NK_tourism_services_%26_consulting/Calendar.html

FRAGE

Im Winter leide ich oft an depressiven Verstimmungen. Mir fehlt das Licht. Was kann ich dagegen tun?

ANTWORT

Um Depressionen, insbesondere der Winterdepression vorzubeugen, gibts nichts Besseres als Naturlicht – d.h. rausgehen als natürliche und kostenlose Lichttherapie. Wenn das natürliche Sonnenlicht auf unsere Haut trifft, …

Du liebst Heilsteine, Edelsteine und Halbedelsteine?

Du weist, dass du Heilsteine regelmässig reinigen solltest,
weist aber nicht wie?

Dann  .... lies hier weiter.

:-)

Die zweit-wichtigste spirituelle Praxis ist die Meditation, das still Sitzen und sich nach innen versenken. Die wichtigste ist das Leben selbst und um dieses zu Meistern hift eben die Meditation!

Die spirituellen Traditionen und die moderne Wissenschaft sind sich über die positiven Wirkungen der Meditation einig. Meditation hilft mit seinen Gedanken und Gefühlen sowie den Erfahrungen die man macht konstruktiver umzugehen. Durch die Praxis der Versenkung nach Innen kommt man mit sich…

Die Atmung ist etwas, das normalerweise von ganz alleine funktioniert. Viele Menschen atmen jedoch zu schnell und oberflächlich. Bei Asthma ist die flache Atmung ein Problem, das mit den Atembeschwerden einhergeht und diese in Wechselwirkung noch zusätzlich verstärkt. Gerade Asthmatiker können daher von einer bewussten und gezielten Tiefenatmung profitieren – die auch mit Yoga geübt und verinnerlicht werden kann.

Unter welchen…

Ich treffe immer wieder auf Personen, die darüber staunen, dass ich scheinbar über so unendlich viel Energie verfüge. Mir fällt das ehrlich gesagt gar nicht auf, es ist einfach so, wie es ist.

Natürlich bin ich auch ab und zu erschöpft, zum Glück sind diese Phasen meist kurz. Dann greife ich zu einigen wenigen sehr konkreten Maßnahmen um mich möglichst schnell wieder…

Meditation ist inzwischen schon recht gut erforscht. Zunehmend bestätigen wissenschaftliche Studien, das sich durch regelmässige Meditationspraxis Gehirnstrukturen verändern können, und daß Meditierende eine grössere Stress-Resistenz aufbauen. Die Erforschung wie das sein kann läuft fleissig weiter.

Meditationstechniken gibt es in so ziemlich allen spirituellen und geistigen Traditionen. Welche der gefühlten 108 Millionen Meditations- Techniken ist…

Namaste,

was sind eigentlich spirituelle Kraftobjekte?

Es handelt sich bei spirituellen Kraftobjekten um Energieobjekte, die mit ihren…

Brauchst du heute etwas Lebensfreude? Dann mache die Übungen mit. Erzeuge Glück in dir und dein Leben wird leicht. Denke positiv und lebe positiv. Bringe so viel Freude in dein Leben, dass du deinen Weg positiv gehen kannst. Mit Optimismus voran. Gelingen.

Glücklich in fünf Minuten dank Yoga. Wir machen gemeinsam mit Yogi Nils einige einfache Übungen und erwecken in fünf Minuten unsere Kundalini-Energie. Die Kundalini-Energie ist die Glücksenergie im Körper. Sie schenkt uns inneren Frieden und macht uns innerlich glücklich. Wir gelangen in ein Leben im Licht (in Gott, im Glück).



Hier wird der Begriff Kundalini-Yoga nicht als Name für das Übungssystem von Yogi Bhajan verwendet, sondern als traditionelles Element…

Was macht dich heute glücklich? Löse aufgestaute Gefühle von Angst, Wut, Trauer und Sucht. Finde einen positiven Gedanken. Lache über das Leben. Lade dich durch Lachyoga mit guter Energie auf. Praktiziere einige einfache Lachyoga-Übungen.

Sport bringt nicht nur eine Menge Spaß, er sorgt für einen seelischen Ausgleich und ist zudem gesund für den Körper. Schon durch 15 - 30 Minuten Sport am Tag steigert man die Lebenserwartung drastisch. Doch was sollte man bei der Wahl der richtigen Sportkleidung beachten? Worauf sollte beim Kauf besonderer Wert gelegt werden?

Richtige Wahl der Sportkleidung

Ein geeignetes Outfit ist beim Training fast unumgänglich. Wenn alles…