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Hallo,

ich leide seit ca. einem Jahr unter einem Doppelsymptom: Tennisarm und Golferellenbogen im linken Arm, verbunden mit Schmerzen in allen möglichen Alltagssituationen. 

Ich würde gerne wissen, welche Asanas Linderung oder sogar Heilung bringen können, denn eine OP würde ich gerne vermeiden (ansonsten habe ich bereits alles an Therapiearten durch, nichts hat geholfen).

Kann mir jemand weiterhelfen?

Viele Grüße, Ottenserin

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Hallo Ottenserin,

Deine Anfrage ist schon eine Weile her... Hast Du Dich operieren lassen?

Ich kann Dir noch den Tipp geben, daß Tennis-und Golferarm fast immer Auswirkungen von Wirbelblockaden und oder Rippenblockaden sind.

Neben Dehnübungen für die Unterarmmuskulatur kannst Du Dich mal genauer mit der Wirbelsäule befassen. Übe zum Beispiel eine Drehhaltung ( Twist, Drehsitz ) und übe den Schulterstand.

Dabei solltest Du genau auf Beschwerden der Wirbelsäule achten. Und diese gegebenenfals behandeln lassen.

Alles Gute Anne.

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