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Einfach entspannen

 

Yoga ist für jeden geeignet – egal welches Alter, Kleidergröße oder Vorkenntnisse.

Lernen, den Körper wieder zu spüren, durch tiefere Atmung gelassener zu werden und durch Entspannung Leichtigkeit ins Leben zu bringen – in den Yoga Anfängerstunden zeigen wir wie.Im eigenen Tempo Sonnengruß, Asanas (Yogastellungen), Atemübungen und die Kunst der richtigen Entspannung lernen.

 

Dazu gibt es einen Einblick in die „fünf Punkte“ – die wichtigsten Yoga-Grundsätze für den Alltag.

 

Erfahren Sie, wie der eigene Körper und Geist tief entspannen, dabei neue Kräfte tankt und Muskelkraft und -flexibilität aufbaut. Bewusstes Atmen öffnet wie von selbst den Zugang zur eigenen inneren Energiequelle.

Beginn:

Montag, 17.09.2012 16:00 Uhr - 17:30 Uhr

Freitag, 14.09.2012 17:30 Uhr - 19:00 Uhr

5x90 min Kosten 36€

Anmeldung:0178/9032579

E-Mail: info@yoga-hanuman.de

Webseite: http://yoga-hanuman.com/

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