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In den traditionellen Yogaüberlieferungen finden sich wenig Hinweise auf die Art und Weise der Meditation. Wir vom ginger up Yogastudio haben die Zen-Meditation (Soto-Zen) als sehr unmittelbar und hilfreich erfahren und praktizieren sie seit 15 Jahren bei Fumon Nakagawa Roshi, Zen-Zentrum Eisenbuch (www.eisenbuch.de). Diese Meditation bieten wir allen Yoga-Übenden und Interessierten an.

Wie lernt Ihr die Meditation im Yoga kennen? Wir freuen und über alle Gedanken zu diesem Themenkreis!

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