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Bei einigen Übungen muss man ja ganz schön auf die Balance und das innere und äußere Gleichgewicht achten. Macht ihr dafür irgendwelche speziellen Übungen? Ich habe mir jetzt mal ein Balance Board zugelegt (so ein ähnliches wie das), um meine Yogastunde noch mehr zu intensivieren. Bin mir jetzt aber nicht ganz sicher, ob das dem ganzen nicht eher widerspricht. Habe das Gefühl damit nicht mehr so wirklich in eine innere Ruhe bei den Übungen zu kommen. Welche Erfahrungen habt ihr?

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Ich finde diese Übungen auch wichtig, finde aber, dass es nicht zwingend mit einem Balance Board sein muss. Insbesondere für Anfänger ist das oftmals noch zu schwer (ging mir genauso), weshalb ich gerne mit dem Eigengewicht arbeite. Ich schließe mich auch den bereits bestehenden Kommentaren an, dass die Yogamatte ausschlaggebend für eine gute Balance ist.

Liebe Grüße

Kommt mit der Übung

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