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Hallo ihr
Also ich möchte gerne 4-5 Kilo abnehmen. Ich habe vor drei mal die Woche 45 Minuten ungefähr joggen zugehen.. Kann ich wenn ich das paar Wochen lang mache dauerhaft abnehmen oder kommen die Kilos schnell wieder zurück? 

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Ich würde definitiv zum Joggen noch andere Dinge machen, auf jeden Fall Dehnen! Das ist unheimlich wichtig, ansonsten ist wie immer beim Abnehmen die Ernährung der Zentrale Punkt! 

Wenn du nach den 5kg nicht weiter isst dann bleibt es mit den -5kg

Mit Joggen kann man schon abnehmen, aber wenn man mit dieser Art abnehmen will, sollte man es intensiv auch machen. Selbst habe ich sehr gute Erfahrung mit Abnehmen gemacht und habe erfolgreich von 97 auf 70 kg abgenommen, dazu hatte ich auch viele Probleme mit Pickel, Falten und mehr.

Ich habe auch ein dutzend verschiedener Mittel versucht, aber das beste Mittel, was mir auch richtig geholfen hat, heißt Jojoba. Sehr nützliche Infos habe ich auch bei https://www.xn--jojobal-f1a.net/ bekommen, wo ich Jojobaöl letztens auch bei ihnen bestellt habe. Jojobaöl ist ein Alleskönner, dass nicht nur bei Akne verwendet werden kann, sondern auch für die Haut und vieles mehr.

LG

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