Infrarot Yoga

Ich habe vor kurzem etwas von Infrarot Yoga gelesen. Hat das schon mal jemand ausprobiert? Gibt es dabei was zu beachten?

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Permalink Kommentiert von RobinT am 9. März 2020 um 3:05pm

Was ist das Yoga unter Bestrahlung? Hört sich ein wenig seltsam an

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Permalink Kommentiert von DevyV am 10. März 2020 um 3:35pm

Kommt aus den USA und erfreut sich auch hier immer größerer Beliebtheit. Normalerweise dehnen wir uns beim Yoga bei einer Temperatur von 24-25°C, durch den Einsatz eines Infrarotstrahler erreichen wir punktuelle 26-28°C. Diese sanfte und tief gehende Erwärmung des Körpers erlaubt eine bessere Dehnbarkeit der Muskeln und eine intensivere Erfahrung der Übung

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Permalink Kommentiert von Marceline am 19. Mai 2020 um 10:02am

Das klingt wirklich interessant. Ich habe auch schon bemerkt, dass die Session an einem wirklich warmen Sommertag mit wenig Wind irgendwie intensiver ist, aber habe mir da nicht weiter Gedanken drüber gemacht.

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Permalink Kommentiert von hannah am 15. Juli 2020 um 9:58am

Ich glaube nicht, dass ich beim Üben von Yoga so heiß sein möchte, ich bevorzuge eine kühle Umgebung