Infrarot Yoga

Ich habe vor kurzem etwas von Infrarot Yoga gelesen. Hat das schon mal jemand ausprobiert? Gibt es dabei was zu beachten?

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Permalink Kommentiert von RobinT am 9. März 2020 um 3:05pm

Was ist das Yoga unter Bestrahlung? Hört sich ein wenig seltsam an

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Permalink Kommentiert von DevyV am 10. März 2020 um 3:35pm

Kommt aus den USA und erfreut sich auch hier immer größerer Beliebtheit. Normalerweise dehnen wir uns beim Yoga bei einer Temperatur von 24-25°C, durch den Einsatz eines Infrarotstrahler erreichen wir punktuelle 26-28°C. Diese sanfte und tief gehende Erwärmung des Körpers erlaubt eine bessere Dehnbarkeit der Muskeln und eine intensivere Erfahrung der Übung