yogapad.de | Dein Forum für Yoga, Meditation, Ayurveda und mehr

Hallo

Ich habe eine Frage bezüglich der kundalini yoga Praxis. also : wenn ich das richtig verstanden habe : ein kriya sollte man 60tage lang hintereinander ausführen ; jedoch scheint mir das nicht möglich zu sein, denn ich habe muskelkater davon bekommen und habe den Eindruck dass meine Muskeln eine Pause brauchen.

Was soll ich denn tun? 

(ich praktiziere seit Jahren schon yoga und meistens anstrengende fließende 1 stuendige Einheiten ; habe erst vor kurzem mit kundalini yoga begonnen) 

DIESER BEITRAG WURDE BISLANG 8x ANGESCHAUT

Hierauf antworten

© 2021   Copyright howtobegood | Tipps der Redaktion: Werbeagentur Münster   Powered by

Badges  |  Problem melden  |  Nutzungsbedingungen