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DER ATEM

Auf den Atem vertrauen heißt, auf das Leben vertrauen.

Der Atem hat nährende und entlastende Kraft zugleich.

Und es ist das Vertrauen, das uns die notwendige Kraft gibt,

Widerstände erfolgreich zu überwinden und weiterzugehen,

ohne die Richtung aus den Augen zu verlieren.

Yoga-Sutra 1.20

Jeder kann mehr, als er sich zutraut. Oft werden die Fähigkeiten von

Selbstzweifeln überdeckt. „Das kann ich nicht.“

Besser ist es, zu sagen „Das kann ich noch nicht.“ So vertraust du darauf,

etwas zu lernen und Fähigkeiten zu erwerben. Du hast die Kraft in dir.

Du kannst dein Potenzial entfalten und wachsen.

Wenn du zweifelst, erinnere dich daran, welche Herausforderungen du schon gemeistert hast.

Nähre das Vertrauen in dich. Damit wirst du ein guter Coach für dich selbst.

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Echt toll! Coole Beiträge :))

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