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Hallo meine Lieben. 

Es ist so, dass ich seit Neuem mit Yoga begonnen habe und es tut mir extrem gut. Nur mit der Übung des Adlers, verschrenkung der Arme, komme ich nicht klar, ich bringe meinen Ellbogen einfach nicht in die beuge des anderen armes, warum ist das so?? Bin ich zu wenig gedehnt in den Schultern? Ich habe auch eine große Brust und vielleicht ein bisschen mehr Fett an den Armen hihi aber nicht übertrieben... Wie kann ich diese Übung schaffen?? 

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Zu wenig gedehnt muss nicht unbedingt sein, aber vielleicht nicht locker genug. Versuchs mal mit einigen Übung zur Lockerung vorab und versuchs nicht zu verkrampft :)

Viel Erfolg!

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