Hallo ihr Lieben,
nein ich bin nicht völlig verrückt geworden :) (das war ich schon immer ;o))
Ich hab nur einen ganz tollen Artikel gelesen über 108 Sonnengrüße...
Hier zum Beispiel ein Zitat daüber, das ich bei yogalife gefunden hab:
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Ich habe das Konzept der 108 Sonnengrüße letztes Jahr in einem Yoga-Vidya-Studio kennen gelernt. Dabei hat die Lehrererin die Grüße aber nur für bestimmte Tage angeordnet:
Einmal zum Äquinotikum am 21. März, also dem kalendarischen Frühlingsanfang, und einmal dann zur Sommersonnenwende am 21. Juni. Danach kann man sich durchaus richten.
Die Grüße selbst wurden sehr einfach gehalten, also runter, Ausfallschritt, Brett, Acht-Punkte-Haltung, Kobra, Hund der nach unten schaut, sofort wieder Ausfallschritt, wieder beide Füße nach vorne, und hoch. Fertig. 108 Mal war aber auf jeden Fall schweißtreibend. Ich würde es aber nur zu besonderen Daten tun, jeden Tag sowas wäre mir zu einseitig.
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