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Yogabija // Surf-Yoga Reise nach Portugal mit Annette Hartwig

Details der Veranstaltung

Yogabija // Surf-Yoga Reise nach Portugal mit Annette Hartwig

Zeit: 24. September 2010 bis 1. Oktober 2010
Standort: Baleal/Peniche, Portugal
Website oder Karte: http://www.yogabija.eu
Veranstaltungs-Typ: urlaub, seminar, workshop, retreat, ferien
Organisiert von: yogabija
Letzte Aktivität: 2. Sep 2010

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Beschreibung der Veranstaltung

Eine Woche Yoga und Surfen in Baleal/Peniche: Die Füße im Sand, es riecht nach Meer und Sonnencreme - da schmeckt der Galao doppelt gut! Morgens Vinyasa Yoga, danach Surfkurs, Beach und Massage. Wir freuen uns auf jede Menge Spaß mit Dir - auf und neben der Matte und beim gemeinsamen Surf!

Annette startet morgens mit einer Vinyasa Yoga Klasse und danach gibt’s lecker Frühstück. Beim anschließenden Surfkurs wird Anfängern und Fortgeschrittenen von einem erfahrenen und begeisternd unterrichtenden Surf-Coach auf die Welle geholfen. An einem Tag der Woche kannst Du außerdem bei einer Massage von Daniel entschleunigen und den durchgesurften Schultern etwas Gutes tun.

An Baleal´s schönen Stränden gibt es ideale Surfbedingungen für Anfänger und Könner und unsere Freunde vom „Highway to Swell Motel“ haben die perfekte Umgebung geschaffen für einen entspannten Yoga-Urlaub mit netten Leuten.

Das ist der Deal:
* 6 mal morgens Yoga (90 min)
* 1 Massage (60 min)
* 3 Tage (à 3 Std.) „Surftaster“ Wellenreitkurs
* 7 Übernachtungen in kleinen 2- oder Mehrbett-Wohnungen
* 7 mal Frühstück
* 1 BBQ mit Seafood und allem drumherum
* 1 Fahrrad für grüne Mobilität am Ort
Preis: € 560,- bzw. € 595,- im Doppelzimmer

Yoga: Beim dynamischen Vinyasa Yoga am morgen werden die Yoga-Positionen fließend miteinander verbunden und mit der Atmung synchronisiert – ideal zum Aufwachen und für einen entspannten Start in den Tag. Nicht umsonst machen mittlerweile fast alle Profi-Surfer Yoga. Die Übungen sind eine gute Ergänzung zum Surfen: die vom Paddeln beanspruchten Muskeln werden gedehnt, die Balance fürs Board und der Fokus auf den Moment werden geschult. Wenn Du schon Yoga-Erfahrung hast, kannst Du in dieser Woche Dein Yoga weiterentwickeln und als Anfänger lernst Du die Basics von der Pieke auf.

Annette Hartwig gibt seit 2001 offene Klassen, Workshops und Yoga Retreats in Europa, Bali und Australien und hat von 2005 bis 2010 als Mitgründerin und Partnerin im Yogaraum-Hamburg unterrichtet. Sie wird besonders von der langjährigen Begleitung durch ihre Lehrerin Dena Kingsberg (zertifiziert von Pattabi Jois) geprägt.

Surfen: Im „Surftaster“ bekommst Du als Anfänger die Grundlagen des Wellenreitens in Theorie und Praxis vermittelt! Intermediates machen die nächsten Schritte zum sicheren Grünwellenstart und Bottomturn. Unsere Erfahrung zeigt: Surfen & Yoga sind eine super Kombi, aber kein Freizeitstress bitte! Deshalb haben wir „nur“ drei Tage Surfkurs ins Paket genommen! So bleibt genügend Kraft fürs Yoga und vor allem Zeit zum Relaxen und für Ausflüge, Urlaub eben;)! Wenn Du nicht genug vom Ozean bekommst, gehst Du selber üben oder buchst spontan weitere Kurs-Sessions dazu.

Massage: Um der Entspannung in Deinem Urlaub die Krone aufzusetzen, gibt es für Dich eine 60 min. Massage! Daniel ist zertifizierter Masseur und sorgt mit seiner Kombination aus klassischer Massage, Akupressur, sanften Dehnungen und Energiearbeit auf den Yoga-Reisen immer wieder für Begeisterung.

Anmeldung und mehr Infos zur Unterkunft findest Du hier: www.yogabija.eu/yoga-reisen-retreats/

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