Yoga9 Birgit Damisch

Yoga9 Düsseldorf Special

Für Anfänger und Fortgeschrittene
Jeden Donnerstag um 20.00 Uhr findet “Yoga9 Special”
statt.

In diesem Kurs hast Du die Möglichkeit mehr über Yoga zu erfahren. Wir legen den Focus auf verschiedene Yoga Themen, die in den normalen Stunden oft zu kurz kommen.

In dieser Stunde lernst Du z.B. wie Du in den Lotus Sitz kommst, wie Du Deine Augenmuskeln trainieren und entspannen kannst und Deine Sehkraft verbesserst, wie sich Meditation anfühlt, Chakra – Meditation und Affirmation, positives Denken, Mantra singen, welche Übungen den Rücken stärken sowie viele weitere interessante Yoga Themen.

Dieser Kurs ist für Anfänger sowie für Fortgeschrittene geeignet.