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Details der Veranstaltung

Yoga und Pilates

Zeit: 8. März 2013 beginnend um 20:00 bis 10. März 2013 um 14:30
Standort: Haus Yoga Vidya Nordsee
Straße: Wiarder Altendeich 10
Stadt/Ort/Land: 26434 Horumersiel
Website oder Karte: https://www.yoga-vidya.de/sem…
Telefon: 04426 90416-10
Veranstaltungs-Typ: seminar
Organisiert von: Yoga Vidya Nordsee
Letzte Aktivität: 28. Nov 2012

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Beschreibung der Veranstaltung

Beim Pilates wird die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Die sanft fließenden Bewegungen werden mit Yoga harmonisch verbunden, so dass Dein Körperbewusstsein verbessert wird. Eine Besonderheit beim Pilates ist die Atmung. Atem und Bewegung fließen zusammen und passen sich an, was eine meditative Wirkung zur Folge hat. Du wirst Dich gestärkt und entspannt zugleich fühlen. Jede Bewegung, die wir im Alltag machen, entsteht in der Körpermitte, im so genannten „Powerhouse“. Deshalb ist es so wichtig, den Beckengürtel zu stabilisieren. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet und die Körperhaltung verbessert. Durch ein starkes Muskelkorsett werden die Gelenke entlastet und z.B. Rückenbeschwerden entgegenwirkt. Du lernst diese kontrollierten und konzentrierten Übungen kennen und mit Asanas zu verbinden.
Der fließende Wechsel von An- und Entspannung, von Kräftigung und Dehnung, von Aktivierung und Ruhe werden dir ein ausgeglichenes Körpergefühl schenken und Körper, Geist und Seele bewusster zusammenschmelzen.

Seminarleitung:Manuela Thiems

Preis und Unterbringung: 

Mehrbettzimmer: 159,00 €

Doppelzimmer: 189,00 €

Einzelzimmer: 219,00 €

Schlafsaal (nicht im Westerwald): 136,00 €

Zelt / Wohnmobil: 136,00 €

Ohne Übernachtung: 136,00 €

 

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