yogapad.de | Dein Forum für Yoga, Meditation, Ayurveda und mehr

Yoga und Bodyscan - Einführung in MBSR

Details der Veranstaltung

Yoga und Bodyscan - Einführung in MBSR

Zeit: 21. Juni 2013 beginnend um 20:00 bis 23. Juni 2013 um 14:00
Standort: Haus Yoga Vidya Bad Meinberg
Straße: Yogaweg 7
Stadt/Ort/Land: 32805 Horn- Bad Meinberg
Website oder Karte: https://www.yoga-vidya.de/sem…
Telefon: 05234 870
Veranstaltungs-Typ: seminar
Organisiert von: Yoga Vidya Bad Meinberg
Letzte Aktivität: 25. Nov 2012

Zu Outlook oder iCal (.ics) exportieren

Beschreibung der Veranstaltung

„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen, sie zu reiten“ (Jon Kabat-Zinn). Unser Alltag ist von ständigen Veränderungen und immer höheren Anforderungen geprägt. Fast jeder Mensch erlebt daher Zeiten von Stress und Überforderung – kennt das Gefühl, sich zwischen äußeren Ansprüchen und inneren Bedürfnissen aufzureiben. Auf Dauer gefährdet ein solcher Zustand unsere seelische und körperliche Gesundheit. MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist ein bewährtes System mit Elementen des Hatha-Yogas und der buddhistischen Achtsamkeitsmeditation, die uns helfen, mit Stress souverän umzugehen und das Wohlbefinden fördern. Die intensive Praxis der Achtsamkeit ermöglicht selbst inmitten von Stresssituationen aus einem wachen Bewusstsein heraus zu agieren statt zu reagieren. Das Seminar lädt ein, das tägliche „Hamsterrad“ zu verlassen und bewusst den gegenwärtigen Moment zu erleben. Geübt werden sanfte Asanas, Sitz- und Gehmeditationen sowie Entspannung im Liegen (Bodyscan). Grundlagen der Stresslehre und Impulse für Achtsamkeit im Alltag runden den Workshop ab.Für alle, die MBSR kennenlernen möchten.

Seminarleitung: Heiko Geritzmann

Preis und Unterbringung: 

Mehrbettzimmer: 159,00 €

Doppelzimmer: 189,00 €

Einzelzimmer: 219,00 €

Schlafsaal (nicht im Westerwald): 136,00 €

Zelt / Wohnmobil: 136,00 €

Ohne Übernachtung: 136,00 €

Kommentarwand

Kommentar

Du mußt Deinen Status ändern, um die Veranstaltung "Yoga und Bodyscan - Einführung in MBSR" kommentieren zu können!

Mitglied werden yogapad.de | Dein Forum für Yoga, Meditation, Ayurveda und mehr

Teilnehmer (1)

© 2021   Copyright howtobegood | Tipps der Redaktion: Werbeagentur Münster   Powered by

Badges  |  Problem melden  |  Nutzungsbedingungen