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Details der Veranstaltung

Yoga und Atem

Zeit: 20. Februar 2010 von 15:00 bis 18:00
Standort: Wernau (Kreis Esslingen), Baden-Württemberg
Straße: Johannesstr. 23
Stadt/Ort/Land: 73249 Wernau
Website oder Karte: http://www.yoga-studio1.de
Telefon: 07153-923805
Veranstaltungs-Typ: workshop
Organisiert von: Silvia
Letzte Aktivität: 27. Jan 2010

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Beschreibung der Veranstaltung

Der Atem ist das zentrale Thema des Yogas. Den der Atem ist das beste Mittel um auf unseren Geist bewusst einzuwirken. Er ist ein Heilmittel und feiner Gradmesser unseres momentanen Befindens. Durch eine angemessene Yogapraxis können wir den natürlichen Atem unterstützen und positiv beeinflussen. Dafür dienen bestimmte Körperhaltungen aber vor allem die Atemübungen des Yogas, Pranayama.
Voraussetzungen: Yoga-Grundkenntnisse, die Fähigkeit einige Minuten in einer aufgerichteten Sitzhaltung verweilen zu können.


In diesem Workshop üben wir Asanas, die den Atem ganz besonders fördern. Vertiefend üben wir dann Pranayamatechniken. Den Übungsteil schließen wir mit einer Meditation ab.

Die Übungseinheiten werden durch einen theoretischen Teil ergänzt, Sie erfahren wann Sie welche Atemtechnik einsetzen können und für welche Personen sich diese besonders gut eignen.

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