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Yoga & Surf Retreat mit Katja Thomsen

Details der Veranstaltung

Yoga & Surf Retreat mit Katja Thomsen

Zeit: 9. November 2013 bis 16. November 2013
Standort: Karma Surf Retreat - Portugal - Lisbon
Straße: Caminho Uruguai
Stadt/Ort/Land: Malveira da Serra
Website oder Karte: http://www.karmasurfretreat.c…
Telefon: +351 96 562 8817
Veranstaltungs-Typ: yoga, surf, retreat
Organisiert von: Karma Surf Retreat
Letzte Aktivität: 18. Okt 2013

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Beschreibung der Veranstaltung

Das Karma Surf Retreat bietet exklusiven Surf & Yoga Urlaub in Portugal.

Diese Woche mit special guest und Yogalehrerin Katja Thomsen!

Morgens geben dynamische Übungen die nötige Kraft zum Paddeln, um aus der Mitte heraus, aus dem „Hara“, den Rücken zu halten.Vor allem die Dehnübungen aus dem Yoga helfen ihr dann nach dem Surfen die verspannte Halswirbelsäule zu entlasten.

Die Unterbringung der Teilnehmer erfolgt in einer komfortablen Villa mit Pool & Meerblick in Doppelzimmern, auch mit eigenem Bad und Terrasse. Die Villa liegt in der Nähe von Lissabon im pittoresken Bergdorf Malveira da Serra in einer ruhigen Gegend am Südhang der Serra da Sintra, angrenzend am gleichnamigen Naturreservat und gibt einen atemberaubenden Blick aus fast allen Zimmer frei.


Die Verpflegung der Kursteilnehmer besteht aus einem biologischen Frühstück und einem gesunden Lunchpaket, sowie einem Welcome-BBQ. Supermarkt und Restaurants befinden sich fußläufig im Ort.   

Tägliche Yoga- und Surfkurse sorgen für ein aktives Tagesprogramm.
Morgens, zum wach werden beginnt ihr den Tag mit Yoga. Nach dem Frühstück holen euch die Surflehrer ab und es geht zum Surfen an die besten Strände der Region. Die Kurse finden in kleinen Gruppen (<10) statt, so dass ihr viel Aufmerksamkeit und dank Video-Analyse auch einen schnellen Lernerfolg habt. Zwischen den 2 Surf-Sessions könnt ihr euch mit dem Lunchpaket während einer kurzen Pause am Strand stärken. Danach werdet ihr wieder zur Villa gebracht.
Anschließend hilft euch eine zweite Stunde Yoga dabei den Regenerationsprozess zu beschleunigen und euch zu entspannen. Danach könnt ihr den Abend gemütlich bei einem gemeinsamen Essen ausklingen lassen, oder die Gegend, bspw. das nur 35 Minuten entfernte Lissabon oder die mystischen Wälder der Serra da Sintra, erkunden.

Für Familien bieten wir eine Kinderbetreuung (inklusive) an, damit Mama und Papa entspannt ihr Hobby ausüben können und auch mal ein bisschen mehr Zeit für sich haben. Außerdem gibt es die Möglichkeit ein eigenes Apartment oder Haus zu beziehen, um als Familie mehr Privatsphäre und eine eigen Küche zu haben.

Hier findet ihr alle Infos und Preise für einen relaxten Surf und Yoga Urlaub in Portugal.

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