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Yoga, Pilates, Bewegung und Meer...

Details der Veranstaltung

Yoga, Pilates, Bewegung und Meer...

Zeit: 27. September 2009 beginnend um 17:00 bis 2. Oktober 2009 um 10:00
Standort: Kloster, Hiddensee
Telefon: 030-44317129, 01577-5702882
Veranstaltungs-Typ: urlaub, seminar
Organisiert von: Jakob
Letzte Aktivität: 31. Aug 2009

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Beschreibung der Veranstaltung

Eine Reise auf die Insel Hiddensee
zum Meer und zu Dir,
zum Wohlfühlen und Genießen


Ein Seminar mit Yoga, Pilates und Bewegung
für Körper, Atem und Stimme

Den Morgen beginnen wir mit einer Stunde Yoga.
Ruhige, fließende Bewegungen, konzentrierte
Körperhaltungen und bewusste Atmung bringen frische Energie und Entspannung. Kurze Meditationen
vertiefen die Erfahrung des inneren Friedens und der Ruhe.

Anschließend genießen wir ein gemeinsames Frühstück in der Sonne.

Mittags erforschen wir Körper, Bewegung und Stimme. Improvisationen, freier Tanz, geführte Reisen in
die Phantasie sowie Entspannungsübungen und Massagen werden zu einem sinnlichen Erlebnis mit neuen
Erfahrungen, die Freude am Leben wecken.

Am Nachmittag bleibt genug Raum für freie Zeit: Entdeckungstouren auf der Insel, ausgedehnte
Spaziergänge, die Begegnung mit der Natur...

Vor dem Abendessen runden wir den Tag mit einer Stunde Pilates ab. Langsame, bewußte Bewegungsabläufe, Anspannung und Entspannung und tiefe Atmung sensibilisieren die Wahrnehmung, kräftigen den Körper und führen zur eigenen Mitte.

Mehr Infos und Anmeldung:
Jakob
030-44317129
01577-5702882
yoga.jakob@gmail.com

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