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Yoga & Laufen Workshop im City Yoga Graz

Details der Veranstaltung

Yoga & Laufen Workshop im City Yoga Graz

Zeit: 12. Mai 2012 von 10:00 bis 18:00
Standort: City Yoga Graz
Straße: Am Eisernen Tor 3
Stadt/Ort/Land: 8010 Graz
Website oder Karte: http://www.cityyoga.at
Telefon: +43 316 81 32 83
Veranstaltungs-Typ: workshop
Organisiert von: City Yoga
Letzte Aktivität: 26. Apr 2012

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Beschreibung der Veranstaltung

Samstag, 12. Mai 10:00 - 13:00 h und 15:00 - 18:00 h

mit Nada Kälin (Yogalehrerin) und MMag. Johannes Schaflechner (Lauftrainer)

Laufen ist eine natürliche Bewegung des Menschen. Jeder kann laufen. Zudem ist dieser Ausdauersport noch sehr gesund. Wenn man ihn richtig macht! Laufen ist nicht nur ein Quälen und das Ausloten der persönlichen Belastungsgrenze. Die immer häufiger auftretenden Sportverletzungen - resultierend aus Übertraining und gesundheitsschädigendem Laufstil - sind vermeidbar. Dazu sollte man mit den Grundlagen der Trainingslehre vertraut sein. Dieses Seminar verbindet das Laufen mit dem Yoga, die Belastung mit der Regeneration. Auch für das Laufen braucht man Beweglichkeit, eine geschulte Atmung und Entspannungstechniken. Yoga kann viel für diese Voraussetzungen beitragen. Vor allem bewirken sowohl das Yoga als auch das Laufen eines: nämlich die Freude an der Bewegung. Zudem sorgen sie einen optimalen Ausgleich und fördern die Gesundheit. Dieses Seminar beschäftigt sich mit der komplementären Wirkung von Yoga und Laufsport unter der Berücksichtigung der individuellen Anforderungen für Hobbysportler.

K 1889: Beitrag: € 90,-

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