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Yoga & Laufen in der Lüneburger Heide

Details der Veranstaltung

Yoga & Laufen in der Lüneburger Heide

Zeit: 25. Juli 2014 beginnend um 17:00 bis 27. Juli 2014 um 15:00
Standort: Rundlingsdorf Sagasfeld
Straße: Sagasfeld 1
Stadt/Ort/Land: 29473 Göhrde - Metzingen
Website oder Karte: http://www.sagasfeld.de/semin…
Telefon: +49 151 253 944 30
Veranstaltungs-Typ: seminar, yogaurlaub, yoga, laufen, entspannung, natur
Organisiert von: Sandra Bicker
Letzte Aktivität: 24. Mrz 2014

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Beschreibung der Veranstaltung

mit Sandra Bicker & Wolfgang Schweim
max. 14 Teilnehmer
Die Lüneburger Heide mit seiner Heidelandschaft, dem Heideschäfer und seinen Heidschnucken ist auf auf der ganzen Welt berühmt. Sie steht für gerade in unserer Zeit so begehrte Werte wie Ruhe und Natur.

Tief durchatmen, Kraft tanken und Natur geniessen! Das Rundlingsdorf Sagasfeld ist ein Wellnesshotel mit einer ganzheitlichen Wellness & Wohlfühl Philosophie in schönster Natur der Lüneburger Heide. Ein idealer Ort, um sich mit Yoga und der Kunst des Laufens zu beschäftigen!

Yoga
Morgens und abends praktizieren wir Yoga, jeweils ca. 60 Min. Morgens starten wir mit vitalisierenden Atemübungen (Pranayama) und mit kräftigenden Körperübungen (Asanas). Nach dem Laufen entspannen wir mit dehnenden Übungen und Tiefenentspannungen. Ein tieferer und ruhigerer Atem, bessere Körperhaltung und mehr Beweglichkeit sind eine ideale Ergänzung zum Laufsport. Auch für Yoga-Einsteiger geeignet.

Laufen
"Die Kunst des Laufens": Ökonomischer, schneller und vor allem gesünder/ verletzungsvorbeugender laufen können - diese Inhalte vermitteln wir während des Lauf-Seminars an diesem Wochenende in Theorie & Praxis. Euer Fortschritt wird durch Videoanalysen von uns ermittelt.
Neben der Kunst des Laufens werden beim "Rennen lernen" durch Fortgeschrittentechniken alte Laufgewohnheiten reprogrammiert. Durch einfache Übung lernst du wieder rennen und rasen zu können, ganz unbeSCHWERt schneller werden.
Sind die Kunst des Laufens und das Rennen verinnerlicht, wird das Laufen zu einem neuen Abenteuer, auf schönen Strecken in der Lüneburger Heide entfernen wir uns von Wettkämpfen und Bestzeiten. Die Natur kann uns durch Schönheit und Stille helfen, unseren Lauf zum Tanz werden zu lassen, vielleicht sogar zu einer neuen Form der Meditation, durch uns selbst zu uns selbst.

Infos zu unserer Unterkunft: Wellnessdorf Sagasfeld 
www.sagasfeld.de

Weitere Informationen und Anmeldung
bei Sandra Bicker 
Tel.: +49 151 253 944 30 
E-Mail: sandra(at)yoga-natura.com
www.yoga-natura.com/yogareisen

oder bei Wolfgang Schweim
Tel.: +49 151 270 278 42
E-Mail: wolfgang(at)runningwolf.de
www.runningwolf.de

Wir freuen uns, Euch im Sommer in der Lüneburger Heide begrüßen zu dürfen!
Sandra & Wolfgang

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