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Details der Veranstaltung

Yoga für einen gesunden Rücken

Zeit: 12. Januar 2015 beginnend um 20:00 bis 23. März 2015 um 21:30
Standort: Chittamayogazentrum Niederkassel Nähe Köln/Bonn
Straße: Uckendorferstraße 11
Stadt/Ort/Land: 53859 Niederkassel
Website oder Karte: http://www.chittamayogazentru…
Telefon: 02241 2089412
Veranstaltungs-Typ: kurs
Organisiert von: Jeannette Krüssenberg
Letzte Aktivität: 1. Dez 2014

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Beschreibung der Veranstaltung

Mit Chittama Yoga zu einem flexiblen und starken Rücken

Fast 80 Prozent der Deutschen haben hin und wieder Beschwerden im Rücken. Der eine mehr, der andere weniger. Neben Bewegungsmangel ist Stress eine weitere Ursache für Rückenschmerzen. Yogaübungen, Tiefenentspannung und Meditation können Rückenleiden, die auf Muskelverspannungen basieren, wirksam vorbeugen und bereits bestehende Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen lindern.

Yoga dehnt und kräftigt die gesamte Rumpfmuskulatur - also Rückenmuskeln und Bauch- und Brustmuskeln. So wird die Wirbelsäule gestützt und hochgradige Belastungen und Druck auf die Wirbelsäule abgefedert. Fehlhaltungen der Wirbelsäule werden verbessert. Eine aufrechtere Haltung ist möglich.
Außerdem gibt Ihnen Yoga die Möglichkeit, Ihr inneres Gleichgewicht zu finden und gelassener mit den Anforderungen des Alltages umzugehen. Es wird Sie stressresistenter und achtsamer machen.

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