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Details der Veranstaltung

Ayurvedische Ernährung & Yoga

Zeit: 28. August 2015 von 18:30 bis 21:30
Standort: Spielraum e.V. Ratingen
Straße: Papiermühlenweg 74
Stadt/Ort/Land: 40882 Ratingen
Website oder Karte: http://yoga-vital-ratingen.de
Telefon: 02102 5283129
Veranstaltungs-Typ: workshop, seminar, fortbildung
Organisiert von: Yoga Vital Ratingen
Letzte Aktivität: 20. Jul 2015

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Beschreibung der Veranstaltung

Genießen, schlemmen und dabei gesund bleiben/werden - das ist das Ziel ayurvedischen Ernährung. Dabei wird die individuelle Konstitution berücksichtigt und nach diesem Workshop können wir feststellen, dass es ganz leicht ist, einige neue Gewürze und Zubereitungsformen in unserer Küche zu integrieren.

Im ersten Teil werden die wichtigsten Heilkräuter und Bestandteile der ayurvedischen Küche vorgestellt. Warum ist Ingwertee so gut bei einer Erkältung? Was hat esmit dem entzündungshemmenden Kurkuma auf sich? Wie riechen, schmecken, wirken eigentlich Hing und Koriander?

´Eure Lebensmittel sollen Eure Heilmittel sein´ (Hippokrates)

Im zweiten Teil werden wir eine kühlende, Pitta-reduzierende Yogastunde, Ayurveda und Yoga miteinander verbinden. Unser erhöhtes Pitta-Dosha (Feuerelement) erkennen wir an vermehrten Entzündungen im Körper (Augenrötungen, Zahnfleisch, Hautreizungen, Magenreizungen, Reizdarm etc.), Gereiztheit und Ruhelosigkeit. Auch ausgeprägter Ehrgeiz und Hitzewallungen deuten auf ein Zuviel an ´innerem Feuer`hin. 

Die Asanas und Atemübungen haben eine angenehme, kühlende Wirkung und helfen, mental und körperlich loszulassen.

mehr Infos und Kosten zu diesem Workshop unter www.yoga-vital-ratingen.de

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