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Yin Yoga & Yang Yoga in Erding bei München

Details der Veranstaltung

Yin Yoga & Yang Yoga in Erding bei München

Zeit: 9. März 2013 bis 10. März 2013
Standort: Erding - München
Straße: Rennweg 43
Stadt/Ort/Land: 85435 Erding
Website oder Karte: http://centrum-erding.de/inde…
Telefon: 08122/ 567 566
Veranstaltungs-Typ: ausbildung, fortbildung, seminar, workshop
Organisiert von: Markus Henning Giess und Yoga Centrum Erding
Letzte Aktivität: 8. Dez 2012

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Beschreibung der Veranstaltung

Yin Yoga
"Wochenende für Yogaschüler und Yogalehrer"

Yin Yoga ist eine der ruhigsten Yogaformen der Welt.

Durch die lang gehaltenen Asanas (3-5 Minuten) gehen wir bis tief ins Binde-, Faszien- und Bändergewebe. Es wird dadurch flexibel und stark.
Wir mobilisieren die Gelenke und stimulieren und beruhigen das Nervensystem. Somit wirken die Übungen stressreduzierend und regenerierend.

Chi Energie wird während der Übungen gehalten, damit es in erhöhtem Maße nach der Praxis fließen kann.
Nach einer Yin Yoga Praxis fühlen wir uns über Tage entspannt und energetisch aufgeladen.

Am ersten Workshoptag gibt es einen großen Vortrag über Yin Yoga und Anatomie des Yoga und wir kümmern uns mit lang gehaltenen Dehnungen und sanftem Atem zum Hauptteil um den Rücken.

Am zweiten Workshoptag erleben wir ein tiefes Verständnis für die Unterschiede zwischen einer Yang und einer Yin Praxis indem wir beide Formen miteinander harmonisch verbinden. Beide Formen der Yogapraxis sind komplementär.

Im letzen Modul spielen wir mit Hüftöffner und dem gesamten Beckenbereich der auch unseren Bereich für Emotionen darstellt und sich anatomisch für Rückenprobleme verantwortlich zeichnen kann. Wir werden dabei immer wieder erfahren wie tief diese Praxis uns in die Entspannung bringen kann.


Samstag: 9-12 Uhr

Vortrag: Großer Yin Yoga Vortrag & Stress & Volkskrankheit Rücken

Praxis: Sanfte Morgenklasse (ca. 1 1/2 Stunden)


Samstag: 14-17 Uhr

Vortrag: Kleiner Yin Yoga Vortrag
Praxis: Rückenklasse (ca. 2 1/2 Stunden)


Sonntag: 9-12 Uhr

Vortrag: Kleiner Yang & Yin Yoga Vortrag
Praxis: Aktive Yang Praxis übergehend zu einer passiven Yin Praxis
(ca. 2 1/2 Stunden)


Sonntag: 14-17 Uhr

Vortrag: Kleiner Yin Yoga Vortag
Praxis: Hüftöffner (ca. 2 1/2 Stunden)


Anmeldung unter
Yoga Centrum Erding


Alle Infos zu Markus unter
Markus Henning Giess - Sen Sib Massage & Yoga

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