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Details der Veranstaltung

Yin Yoga meets Yoga Anatomie

Zeit: 23. März 2013 bis 24. März 2013
Standort: Hamburg
Straße: Eimsbütteler Chaussee 37a Hinterhaus, 1. Etage
Stadt/Ort/Land: 20259 Hamburg
Website oder Karte: http://monkeymindyoga.de/15-0…
Telefon: (040) 59 456 224
Veranstaltungs-Typ: ausbildung, fortbildung, seminar, workshop
Organisiert von: Markus Henning Giess und Monkey Mind Yoga
Letzte Aktivität: 11. Dez 2012

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Beschreibung der Veranstaltung

YIN YOGA MEETS YOGA ANATOMIE - WOCHENENDE FÜR YOGASCHÜLER & LEHRER
23./24. MÄRZ 2013, MIT MARKUS HENNING GIESS

Yin Yoga ist eine der ruhigsten Yogaformen der Welt.

Am ersten Workshoptag gibt es einen großen Vortrag über Yin Yoga und Anatomie des Yoga. Außerdem steht unser Rücken im Mittelpunk, um den wir uns mit lang gehaltenen Dehnungen und sanftem Atmen kümmern.

Am zweiten Workshoptag spielen wir mit Hüftöffnern und dem gesamten Beckenbereich der auch Sitz unserer Emotionen ist, und der aus anatomischer Sicht auch für Rückenprobleme verantwortlich sein kann. Dabei werden wir immer wieder erfahren, wie tief diese Praxis uns in die Entspannung bringen kann.

Außerdem geht es um den Knochenbau und ein besserers Verständnis dafür, warum es für manche Menschen einfach ist, im Lotussitz oder anderen Haltungen zu verweilen, während es anderen nie möglich sein wird.

Alignment, Assists, Yogamythen über das was man darf und nicht darf, stehen genauso auf dem Workshop Plan wie Übungen, die die Verschiedenheit des menschlichen Knochenbaus an euch selbst demonstrieren. Das ist sehr lehrreich, hilfreich, lustig und für manch einen sicherlich ein AHA Erlebnis!

STUNDENPLAN:

MODUL 1 - Samstag: 9:00 - 12:00 Uhr
Vortrag: Großer Yin Yoga Vortrag / Stress & Volkskrankheit Rücken
Praxis: Sanfte Morgenklasse (ca. 2 Stunden)

MODUL 2 - Samstag: 14:00 - 17:00 Uhr
Vortrag: Kleiner Yin Yoga Vortrag
Praxis: Rückenklasse (ca. 2 1/2 Stunden)

MODUL 3 - Sonntag: 9:00 - 12:00 Uhr
Vortrag: Kleiner Yin Yoga Vortag
Praxis: Hüftöffner (ca. 2 1/2 Stunden)

IM BESONDEREREN FÜR YOGALEHRER/THERAPEUTEN UND INTERESSIERTE YOGASCHÜLER:

MODUL 4 - Sonntag: 14:00 - 17:00 Uhr

Theorie: Funktion/Ästhetik – Knochenbau Verschiedenheit – Kompression & Spannung – Analyse einer Yogapose

Praxis: Knochenbau Tests und praktische Auswirkungen auf Yang Yogaposen und Assists wie Hund, Krieger, Rad, Bogen, Kopfstand, Schulterstand etc.

Welchen Beschränkungen unterliegt mein persönlicher Knochenbau?

Wie verschieden ist er zu anderen?

Werde ich je in den Lotussitz, in eine perfekte Taube etc. kommen?

Wo kann ich etwas dehnen?

Wo unterliege ich im Knochenbau Kompression?

Welche Funktion hat eine Yogaübung körperlich?

Hier lassen wir uns einen halben Tag Zeit, um die Theorie zu wiederholen und dann in ca. 6 praktischen Tests zu verdeutlichen wie viel Einfluss der Knochenbau auf eine gesunde Praxis hat.
Lasst uns unseren Körper feiern und ihn respektieren mit allem was dabei herauskommt!

Kosten: Modul einzeln EUR 48.- / ganzer Tag EUR 85.- / beide Tage EUR 160.-

Allgemeine Infos zu Yin Yoga oder Yin Yoga Teacher Training

Anmeldung unter Monkey Mind Yoga

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